新聞分類(lèi) NEWS CATEGORY
新聞動(dòng)態(tài) news
- ? 鄭州市營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)第五屆會(huì)員大會(huì)第二
- ? 《鄭州哈喇仔仿真藝術(shù)有限公司十五
- ? 助力全民健康教育，十年繁花，未來(lái)
- ? 哈喇仔膳食指導(dǎo)模型入駐國(guó)家健康照
聯(lián)系我們 contact us
- 手機(jī)：
- 13303827661
- 電話：
- 0371-63621388
- 郵箱：
- halazai@126.com
- 地址：
- 河南*鄭州市金水區(qū)芯互聯(lián)大廈1813-30
安陽(yáng)仿真食品模型公司分享秋季合理飲食的方法
安陽(yáng)仿真食品模型公司分享秋季合理飲食的方法
立秋之后，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼。一些抵抗力較差的人很容易出現(xiàn)感冒等癥狀。今天安陽(yáng)仿真食品模型公司給您說(shuō)說(shuō)秋季飲食的講究，希望大家都能重視起來(lái)，看完記得推薦給朋友哦。
1、多吃酸性食物及酸味食物，以補(bǔ)肝氣，如：蘋(píng)果、石榴、葡萄、獼猴桃等，可收斂肺氣；
2、不吃或少吃辛辣燒烤食品，秋燥時(shí)節(jié)，安陽(yáng)仿真食品模型公司建議不吃或少吃辛辣燒烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、蔥及酒等；
3、多吃魚(yú)，秋天是需要進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，但很多人都害怕大量進(jìn)補(bǔ)導(dǎo)致肥胖，不妨吃點(diǎn)魚(yú)肉，魚(yú)肉脂肪含量低，其中的脂肪酸被證實(shí)有降糖、護(hù)心和防癌的作用；
4、暫時(shí)不要吃太多的高蛋白食品，如肉類(lèi)，經(jīng)過(guò)一個(gè)夏天炎熱的天氣，立秋之后，此時(shí)人的腸胃功能較弱，還沒(méi)有調(diào)理過(guò)來(lái)，如果吃太多的肉類(lèi)等高蛋白食品，會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，影響胃腸功能；
5、安陽(yáng)仿真食品模型公司提倡多吃滋陰潤(rùn)燥的食物，秋季氣候干燥，很容易傷及肺陰，使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病，所以飲食應(yīng)注意養(yǎng)肺。
